Овощами можно насытиться не хуже мяса
Добавление овощей в мясные продукты – отличный способ контролировать вес членов семьи без их ведома
Американские ученые провели эксперимент, который доказал, что овощи насыщают ничуть не хуже продуктов животного происхождения. Во время исследования испытуемым предлагались различные мясные блюда, в которые без их ведома добавляли овощное пюре.
Калорийность блюда, таким образом, снижалась на 200-360 калорий. Однако, как показали опросы, все испытуемые не заметили подмены. Более того, заявили, что блюда были вкуснее, а насыщали так же, как обычно, пишет Кулинарный Эдем.
Кроме того, испытуемые еще и потеряли вес – за месяц они в среднем избавились от лишнего килограмма. Исследователи считают, что добавление овощей, даже в виде пюре – отличный способ контролировать вес членов семьи без их ведома.
Американские ученые провели эксперимент, который доказал, что овощи насыщают ничуть не хуже продуктов животного происхождения. Во время исследования испытуемым предлагались различные мясные блюда, в которые без их ведома добавляли овощное пюре.
Калорийность блюда, таким образом, снижалась на 200-360 калорий. Однако, как показали опросы, все испытуемые не заметили подмены. Более того, заявили, что блюда были вкуснее, а насыщали так же, как обычно, пишет Кулинарный Эдем.
Кроме того, испытуемые еще и потеряли вес – за месяц они в среднем избавились от лишнего килограмма. Исследователи считают, что добавление овощей, даже в виде пюре – отличный способ контролировать вес членов семьи без их ведома.
Ещё новости по теме:
15:42
13:00
12:00