Бобы и орехи способны сжигать жир
Ученые дополнили список продуктов, способствующих похудению.
Ученые выяснили, что такие калорийные продукты, как орехи и бобы, оказывается способны сжигать жир. Всем известно о таких свойствах ананасов, грейпфрутов, зелёного чая, сельдерея и ягод. Однако и любые бобовые, так же как и орешки, не способствуют ожирению.
В этих продуктах содержится много клетчатки, которая снижает скорость усвоения жиров. А белки, присутствующие в них, направляются на строительство мышечной ткани, которая быстрее расходует энергию, чем жировая ткань, сообщает Кулинарный Эдем. Тем не менее в больших количествах орехи есть не рекомендуется, так как они сами содержат жиры.
Ученые выяснили, что такие калорийные продукты, как орехи и бобы, оказывается способны сжигать жир. Всем известно о таких свойствах ананасов, грейпфрутов, зелёного чая, сельдерея и ягод. Однако и любые бобовые, так же как и орешки, не способствуют ожирению.
В этих продуктах содержится много клетчатки, которая снижает скорость усвоения жиров. А белки, присутствующие в них, направляются на строительство мышечной ткани, которая быстрее расходует энергию, чем жировая ткань, сообщает Кулинарный Эдем. Тем не менее в больших количествах орехи есть не рекомендуется, так как они сами содержат жиры.
Ещё новости по теме:
15:42
13:00
12:00