Как я бросал курить

- И, что бы ни писал ты, Карр, я не боюсь угроз и чар. Без сигареты жизни нет, все уговоры - просто бред!
Корреспондент "КП" попытался избавиться от вредной привычки по популярной книге Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Курил, курю и буду курить!
Я - настоящий курильщик. Без всяких там интеллигентских штучек, полутонов и недоговорок. Прожженный. Меня не удивишь желанием покурить перед смертью, во время техногенной катастрофы, в окопе под обстрелом или в электричке Москва - Петушки.
Когда я ждал появления на свет своего сына, то сидел в коридоре роддома, думая попеременно то о страдающей супруге, то о сигарете. По какой-то нелепой инструкции курить в роддомах запрещают.
Когда решался вопрос моего поступления в институт, я мечтал о победе, но сигарета меня устроила бы в конечном счете.
Когда ЦСКА выиграл Кубок УЕФА, для полного и окончательного счастья мне не хватало двух-трех затяжек...
Жизнь без курева имеет смысл. Но не для меня. Не для таких, как я. Не для миллионов, а вместе с китайскими и индийскими братьями миллиардов, фанатов табачного дыма и утреннего кашля.
Хочу ли я бросить курить? Черт его знает... Я понимаю, что привычка это варварская и ничего хорошего ни мне, ни окружающим не несет. Но это моя привычка. И она мне очень нравится. Я тушу сигарету перед входом в метро с мечтой о том, как закурю по выходе. Я ложусь спать, подымив на лестничной клетке и точно зная, как славно будет зажечь сигаретку утром после завтрака. Нельзя же испортить чашечку кофе, не подымив... А если я нервничаю? Думаю? Ругаюсь? Разговариваю по душам? Рассказываю или слушаю что-то смешное? И как можно жить без перекура?
С другой стороны, рак легких, варварство, прокуренные волосы и одежда. Вечный страх оказаться где-то без сигарет...
Эх! Была не была! Посмотрим, что вы там написали, мистер Карр!
- Я "Легкий способ", и меня боится пусть любой курящий. Не будет жизни настоящей, пока дымит моя земля!
Эксперимент начинается
ДАНО:
А: Курильщик (16 лет стажа).
Б: "Волшебная" книга
Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
В: Относительное желание бросить курить.
Г: Страх лишиться радости в жизни.
ЗАДАЧА:
совместить курильщика с "волшебной" книгой. Разоблачить Карра или бросить курить.
КАРР ОБЕЩАЕТ:
1. Бросить курить легко.
2. Я не наберу лишний вес.
3. Меня не будут пугать раком и скорой смертью.
4. Никаких заменителей никотина не потребуется.
5. Я не буду страдать без сигареты
Посмотрим. Начинаю вести дневник с 4 июня. День начала эксперимента.
1. Что он там наКАРРкал?
День первый. Понедельник.
Выкурено: 16 сигарет. Или 20?
Кофе - 3 чашки.
Еда - плотный завтрак, обед, поздний ужин.
Книга: 35 страниц.
Вес - 82 кг.
ЦИТАТА: "Вам предстоит получить то, чего хотел бы любой курильщик на планете: Стать свободным!"
Аллен нанес удар первым и, похоже, победил. Мне пришлось заплатить 176 рублей за книгу. Даже если вся она состоит из пустых страниц, денег мне уже никто не вернет, а этот парень пополнил свой банковский счет. 1:0 в его пользу. Закуриваю и начинаю читать...
Автор зажигает! Первые две главы - о том, как он крут. Как спас кучу народу. Потом эта куча забросала его телеграммами "Вы - гений", "Вы - святой" и вполне логичным "Вы - Бог"... Немного саморекламы.
"Вы побаиваетесь этой книги?" - вопрошает автор. Ну есть немного. И тут же спасает от угрызений совести - бросать курить до конца книги не только не надо, но и ни в коем случае нельзя. А он не дурак, этот Карр. Сказал бы бросай сегодня - книга отправилась бы в мусорное ведро вместе с горой окурков из пепельницы. А так нормально... Я, оказывается, жертва "никотиновой ловушки", "человек волевой, вдумчивый" и все такое...
Ем, пью, курю в удовольствие. У тебя мало шансов, Аллен!
2. День второй. Вторник.
Так выглядит курильщик по Карру: глупый, безвольный, неуверенный, вялый, с одышкой, с подорванным здоровьем, пристыженный, с противным запахом изо рта, пугливый, апатичный, без гроша в кармане, раздраженный, раб своей привычки.
Выкурено: 18 сигарет.
Кофе - 2 чашки.
Еда - да нормально все...
Книга: 60 страниц.
Вес - 82 кг.
ЦИТАТА: "Курение - самая коварная, самая зловещая ловушка, созданная усилиями человека и природы... Надо очень постараться, чтобы пристраститься к нему".
Я все ждал, когда же он ругаться начнет! Дождался. На 40-й странице он назвал меня болваном, на 62-й - идиотом...
Задачу он описывает так: я должен стать свободным и всем сказать, что круче "легкого способа" нет ничего и ничего никогда не будет. Пыхаю сигареткой и посмеиваюсь...
Карр гипнотизирует. Я же ни в чем не виноват! Никотин - наркотик: я наркоман - больной, в сущности, человек, к тому же общество и эти негодяи из табачных концернов промывают мне мозги уже почти сто лет! Я, правда, еще не живу сто лет. Но Карру виднее, Бог все-таки...
И главное, бросив курить, я ничего не потеряю. Ой ли...
3. День третий. Среда.
Выкурено: 18 - 20 сигарет.
Кофе - 2 чашки.
Еда - как обычно...
Книга: 50 страниц.
Вес - 82 кг.
ЦИТАТА: "Доза никотина, содержащаяся всего в одной сигарете, если ввести ее непосредственно в вену, убьет вас".
Меня все спрашивают, как там книга. Прикалываются. Смеемся вместе.
- Ты курить-то бросишь?
- Не-а!
Карр тем временем легко расправляется со всеми заблуждениями. Курение, оказывается, не спасает от стресса, от скуки, не помогает отдыхать, расслабляться, разгрузиться психологически.
Тут же отправляюсь на улицу покурить и прийти в себя от такого обилия великой информации. Выкуриваю сигарету. А ведь он прав! От скуки не помогает, от нервов тоже. Закуриваю вторую... Через полчаса снова иду курить. Нет-нет, сигарета вовсе не помогает расслабиться! Если бы в редакции можно было курить, покурил бы еще. Нет-нет, какой же это отдых?..
Но самое главное! Оказывается, за свою жизнь, уверяет Аллен, я прокурю 50 тысяч фунтов! То есть 100 000 долларов! То есть больше двух с половиной миллионов рублей! Стоп-стоп-стоп... Пусть даже курю я пачку в день. Пусть даже стоит она один доллар. Пусть даже год будет високосным и состоит из 366 дней... Прибавлю потерянные пачки и расстрелянные сигареты - 400 долларов в год. Чтобы накурить на 100 000 долларов, мне надо прожить 250 лет... И курить с младенчества. Меня надувают! Он врет! Даже если у него в Лондоне такие цены на сигареты, не надо нас дурить! Переходи на "Приму" и за 100 тысяч "зеленых" дыми до четвертого тысячелетия!
4. День четвертый. Четверг.
Выкурено: 22 сигареты.
Кофе - 2 - 3 чашки.
Еда - чего-то аппетит пропал...
Книга: 35 страниц.
Вес - 82 кг.
ЦИТАТА: "Чтобы вывести из организма 99% никотина, требуется всего три недели, а настоящие муки отвыкания настолько ничтожны, что большинство курильщиков прожили жизнь и умерли, так и не осознав, что они испытывали".
Утром боюсь спускаться в метро. Вот ведь... Нет, реально страшно. И это я - человек, который курил меньше, чем катался в подземке! Не хочу стука вагона и монотонного рассказа Карра о никотиновой ловушке, ценности невыкуренной сигареты, возможных проблемах со здоровьем. Не хочу даже думать о том, что завтра я дочитаю эту дурацкую книгу и брошу курить!
Оказывается, во мне сидит "маленькое никотиновое чудовище", которое требует жертвы, сигареты, и ему всегда будет мало. Но оно умрет через три дня после того, как я брошу курить. А еще через три недели умрет "большое никотиновое чудовище" (психологическое), которое мешает мне поверить в то, что я бросил курить. Я с трудом еду в метро. Я ненавижу этот транспорт, эту книгу... На выходе закуриваю, докуриваю до конца и снова зажигаю сигарету... "Маленькое никотиновое чудовище" счастливо... Я тоже. Что же будет завтра?
Прочитать "Легкий способ бросить курить"
ВОПРОС ДНЯ
А как вы бросали курить?
Борис НЕМЦОВ, политик:
- Я курил больше 20 лет, бросить пытался много раз, пока однажды не поспорил на крупную сумму, что не буду смолить в течение года. Это было в 2004-м. С тех пор и не курю. Никакие книги без вашего внутреннего желания не помогут. А если вы еще найдете, как я, человека, которому дорого ваше здоровье и который готов за это заплатить, - вообще замечательно.
Владимир ЖИРИНОВСКИЙ, лидер ЛДПР:
- Я курю, только не в затяг, мои легкие чисты. Пробовал разные пластыри, но лучше вовсе не начинать курить. Надо меньше рекламировать курево, меньше продавать. По телевизору рассказывать не про вред диабета, а про последствия курения. Срочно всем надо бросать курить. Это должно стать модным, чтобы курильщикам было за себя стыдно!
Виктор СУХОРУКОВ, актер:
- Я не бросал курить, я кончал жизнь самоубийством. Потому что сигарета для меня была диктатурой и тоталитарным режимом. Она хозяйничала надо мной. Я умирал, бросая курить, и испытывал от этого радость. В этой войне я должен был выйти победителем. И вышел. Это было в 92-м году. Посмотри на сигарету, ты не получаешь от нее наслаждения - это она царствует над тобой. Это бойня - либо ты, либо она...
Маша МАЛИНОВСКАЯ, депутат, светская львица:
- Покупала жвачки с никотином, но они так и не помогли.
Владимир ВИНОКУР, юморист:
- Я был курильщиком с 20-летним стажем, но в 89-м году у меня на гастролях в Австралии пропал голос. Местный врач осмотрел горло и сказал: "Если не бросишь курить, не миновать рака легких". С тех пор - все.
Александр ПОЛОВЦЕВ, актер, Санкт-Петербург:
- Один раз у меня получилось бросить курить после сильной болезни. Несколько дней пролежал с температурой 41,50, не тянуло курить еще недели три. Второй раз продержался без сигарет 10 дней исключительно благодаря силе воли, без всяких карамелек. Но сорвался. Теперь даже не пытаюсь. Я сейчас не пью и решил - должно же в жизни хоть что-то остаться.
Марьяна, читательница сайта WWW.KP.RU:
- Как только поняла, что стану матерью, сразу бросила. И не начинала больше, так как не могу себе представить, как малыш увидит меня с сигаретой в зубах.
Окончание эксперимента читайте завтра, 22 июня.