Перечислены снижающие иммунитет продукты

Пятница, 28 августа 2020 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

От полуфабрикатов до сахара Несмотря на то, что существует ряд продуктов, обладающих способностью положительно сказываться на иммунитете человека, есть и те, которые имеют обратный эффект. Врачом-диетологом Ириной Лизун были перечислены продукты, которые могут снижать иммунитет.

По словам врача, больше всего иммунитету вредят сахар и трансжиры. «Избыточное потребление сахара способно изменять микрофлору, а микрофлора связывает иммунные реакции организма. Трансжиры появляются, например, когда пережаривают блюда на масле несколько раз, когда из растительных масел делают что-то похожее на животные масла. Например, маргарин похож на сливочное масло. Трансжиров много в полуфабрикатах, они негативно влияют на иммунную функцию», — поделилась Лизун.

Также снижать иммунитет могут пищевые добавки, усилители вкуса, красители и ароматизаторы. Специалист отметила, что ничего страшного в том, что в составе продукта числится краситель — нет. Однако употребление продуктов с красителями и ароматизаторами на регулярной основе может привести к суммарному воздействию, что и влечет за собой негативные последствия. Также отрицательно сказаться на иммунитете может однообразный рацион с преобладанием жиров и углеводов и еда с пустыми калориями.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 140
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003