Может ли наука научить нас продуктивности?

В наше перегруженное информацией время эффективность действий становится одним из самых краеугольных условий для успеха человека. Тайм-менеджмент, бесконечные списки того, что надо сделать — практически все сейчас с этим знакомы. Но что может сказать наука по этому поводу?





Психология и физиология говорят нам, что главное — это начать работать. Когда перед мозгом стоит некая большая задача, он пугается работы и начинает отвлекать себя всякими мелкими и ненужными задачами. Именно поэтому мы зачастую сидим и просматриваем ролики с YouTube вместо того, чтобы заниматься действительно важными делами. К счастью, у мозга есть и более помогающее свойство, так называемый эффект Зейгарник. Мозг не любит незавершенных дел, если человек что-то начал, то ему психологически комфортно закончить выполнение задачи, иначе у него могут развиться навязчивые мысли. И еще аккуратно расходуйте силу воли и забудьте о многозадачности. А вот почему, а также какие еще ценные советы наука может дать для повышения продуктивности, вы узнаете из следующего ролика. Озвучено и переведено студией Vert Dider.