Новости бизнесаСтатьиНоу ХауАналитикаДеньгиБизнес технологииКурс валют
Главная > Новости бизнеса > Продукты питания > Японская диета становится популярной

Японская диета становится популярной

Среда, 30 мая 2012 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Для того, чтобы быть здоровым и красивым, нужно съедать несколько продуктов

В современном обществе все более популярной становится «японская диета», которая для жителей страны Восходящего солнца является ежедневным рационом.

Суть питания в том, что необходимо придерживаться основных правил. В частности, необходимо есть больше сырых овощей и фруктов, предпочтительно, оранжевого и зеленого цветов. Например, морковь, оранжевый перец, алычу, хурму, персики и абрикосы, а также салат, зеленый перец, лук-порей, сельдерей, петрушку, укроп и другие.

При этом ни в коем случае нельзя исключать из рациона жиры. Необходимо употреблять растительное масло (оливковое или подсолнечное) по ложке в день. Нельзя отказываться и от мяса и морепродуктов.

В целом, чтобы быть здоровым и красивым, необходимо съедать в день 100-300 г риса, 150-240 г фруктов, около 270 г овощей, 60 г бобов, 120 г рыбы, 100 г молока, не более одного яйца, 2 чайных ложки сахара.

При этом нужно чаще двигаться и бывать на свежем воздухе.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 452
Рубрика: Продукты питания
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

12: 40
Россия вернулась на 4-е место среди направлений сельхозэкспорта ЕС |
12: 40
Россельхознадзор усилил контроль за Danone и «Вимм-билль-данн» |
12: 20
Севастополь будет продавать морепродукты в Турцию, Белоруссию и Казахста |
12: 20
«Мираторг» займется производством овощей для борща |
12: 00
«Русская аквакультура» обрастает мидиями |
12: 00
Мир может остаться без бананов, предупреждают в ООН |
12: 00
Марокко проведет тендер на закупку американской пшеницы |
12: 00
Решение вопросов плодородия и охраны сельхозземель является определяющим в обеспечении продбезопасности РФ - замминистра |
11: 40
Россия и Белоруссия проверят импортные поставки овощей и фруктов |
11: 40
Роспотребнадзор за январь-сентябрь забраковал более шести тонн хлеба |
11: 40
Беларусь расширит финансирование сельхозпредприятий – министр |
11: 40
В урожае российского зерна 2017 года возросла доля пшеницы 4 класса - эксперт |
11: 20
«Боярышник» выходит в интернет |
11: 20
Германия инвестирует в строительство завода по переработке мяса в Алматинской области РК |
11: 20
Японские компании заинтересованы в инвестициях в АПК Приморского края |
11: 00
Котировки пшеницы на СВОТ заметно выросли |
10: 40
Правительство России утвердило Правила недискриминационного доступа к услугам естественных монополий в портах |
10: 20
Состояние посевов озимых в РФ пока не вызывает опасений - Росгидромет |
10: 20
В Казахстане сумма кредитов в сегменте АПК выросла на 5% |
10: 00
Египет обеспечен пшеницей до марта 2018 года |
09: 20
В России собрано 134 млн. тонн зерна |
17: 20
Ирак закупил на тендере американскую пшеницу |
17: 00
В сентябре Китай закупил на внешних рынках 250 тыс. тонн кукурузы |
16: 40
Запасы минудобрений у аграриев более чем на 300 тыс. тонн выше прошлогодних – Минсельхоз РФ |
16: 20
В октябре в России ожидается очередной месячный рекорд экспорта зерна - эксперт |
16: 20
Казахстан: Минсельхоз презентовал карты развития приоритетных направлений АПК |
15: 40
Завод по производству премиксов ООО «МегаМикс Центр» за 1,5 года увеличил объем выпуска на 85% |
15: 20
Азербайджан в 2018 году утроит финансирование создания и развития животноводческих хозяйств |
15: 00
Аргентина: оценка посевных площадей под пшеницей повышена на 150 тыс. га |
14: 41
За 9 месяцев т.г. застрахованная площадь посевов в России снизилась на 69% - НСА |
14: 20
В сезоне-2017/18 мировое производство пальмового масла может увеличиться почти на 5 млн. тонн - эксперт |
Новости бизнесаСтатьиНоу ХауАналитикаДеньгиБизнес технологииКурс валют
Rating@Mail.ru
Условия размещения рекламы

Наша редакция

Обратная связь

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003