"Жаворонки" оказались меньше подвержены депрессии, чем "совы

Четверг, 10 июня 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Согласно новому крупномасштабному исследованию, люди, чей режим сна идет вразрез с их естественным хронотипом («жаворонок», «сова»), чаще страдают депрессией.

Если вы «сова», то мир ужасно несправедлив к вам

Исследование было проведено учеными из Университета Эксетера, Англия. В рамках работы специалисты обнаружили, что генетически запрограммированный ранний подъем (хронотип «жаворонок») связан с меньшим риском развития депрессии и лучшим самочувствием в целом. Ученые предполагают, что это может быть связано с тем, что утренние подъемы и дневной образ жизни больше и лучше поддерживаются обществом и социальными уставами.

Новая работа основана на предыдущих исследованиях, которые выявили 351 ген, связанный с хронотипами людей. Используя статистический метод, называемый менделевской рандомизацией, специалисты изучили связь этих генов с семью разными состояниями психического здоровья и благополучия. Всего ученые проанализировали данные 450 000 человек.

Также команда ввела понятие «социального джетлага». Специалисты изучили разницу во сне в рабочие дни и выходные у 85 000 участников, которые носили трекеры-сна. Так ученые обнаружили, что люди, которые были отклонены от своих естественных часов (например, человек был «совой», но ему постоянно приходилось вставать рано на работу), с большей вероятностью сообщали о депрессии и тревоге и страдали от плохого самочувствия. 

Ведущий автор Джессика О"Лафлин сказала: «Мы думаем, что это можно объяснить тем фактом, что требования общества ущемляют «сов», они бросают вызов своим естественным часам».

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 118
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Март 2014: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31