Ученые разработали снижающую риск инсульта диету
На 10% Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения разработали снижающую риск инсульта диету. Отмечается, что придерживаясь этому рациону можно снизить вероятность инсульта на 10%.
Диета предполагает употребление овощей, фруктов, а также цельнозерновых продуктов и бобовых. Кроме того, в рамках этой диеты нужно ограничить употребление вредной еды, в частности белого хлеба, сахара и красного мяса.
Исследователи также провели эксперимент для которого было привлечено 209 508 добровольцев без сердечно-сосудистых болезней. Участников поделили на несколько групп в зависимости от рациона питания. Через какое-то время 6241 участник столкнулся с инсультом. В то же время, здоровыми остались люди, питающиеся вегетарианской едой.
«Результаты нашего исследования важны для общественного здравоохранения в будущем. Политика в области питания, направленная на снижение риска развития инсульта, должна учитывать еще и качество пищи», — поделилась один из авторов исследования Мэри Баден.
Диета предполагает употребление овощей, фруктов, а также цельнозерновых продуктов и бобовых. Кроме того, в рамках этой диеты нужно ограничить употребление вредной еды, в частности белого хлеба, сахара и красного мяса.
Исследователи также провели эксперимент для которого было привлечено 209 508 добровольцев без сердечно-сосудистых болезней. Участников поделили на несколько групп в зависимости от рациона питания. Через какое-то время 6241 участник столкнулся с инсультом. В то же время, здоровыми остались люди, питающиеся вегетарианской едой.
«Результаты нашего исследования важны для общественного здравоохранения в будущем. Политика в области питания, направленная на снижение риска развития инсульта, должна учитывать еще и качество пищи», — поделилась один из авторов исследования Мэри Баден.
Ещё новости по теме:
18:20