Ученые рассказали о способе борьбы с головной болью

Среда, 24 февраля 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Речь о физических упражнениях Американские ученые рассказали о способе борьбы с головной болью. Помимо прочего их рекомендации могут помочь при нарушении сна и депрессии.

Речь о физической активности, которую необходимо выполнять еженедельно. По данным ученых, это является эффективным способом уменьшить интенсивность и частоту приступов. Кроме того, упражнения способствуют высвобождению эндорфинов и способны уменьшить боль и снизить стресс.

В рамках исследования специалисты привлекли порядка пяти тысяч человек с диагностированной мигренью. Их разделили на две группы, учитывая их уровень физической подготовки. Первая группа состояла из людей, которые не уделяют времени фиическим нагрузкам, вторую группу, в свою очередь, поделили еще на подгруппы в зависимости от уделяемого тренировкам времени. Выяснилось, что те, кто тратит на спорт более 2,5 часа в неделю меньше сталкиваются с головной болью.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 281
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003