Врач рассказала о возможности похудеть при употреблении картофеля и макарон

Пятница, 11 сентября 2020 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Все дело в количестве Несмотря на распространенное мнение о том, что для похудения необходимо ограничить употребление определенных продуктов, эндокринолог Альбина Комиссарова считает, что сбросить лишний вес можно имея в рационе как картофель, так и макароны.

Об этом врач рассказала на своей официальной странице в социальной сети Instagram. Она отметила:

Также специалист опровергла популярное мнение о вредности определенных продуктов. В частности, картофель, которые многие исключают при похудении, содержит около 80 калорий в 100 граммах. Комиссарова рассказала, что данный овощ полезен благодаря наличию в его составе калия и витамина С. Что касается макарон, диетолог порекомендовала готовит их из расчета не более 50 граммов продукта в сухом виде на человека.

Кроме того, худеть можно и употребляя в умеренных количествах сливочное масло и рис. По словам врача, 10 граммов масла в день не помешают данному процессу, тогда как в 100 граммах отварного риса содержится всего 130 калорий.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 131
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003