Врач перечислила мешающие похудеть убеждения

Четверг, 1 апреля 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Не стоит пить на ночь кефир и перекусывать фруктами Врач-эндокринолог Зухра Павлова перечислила мешающие похудеть убеждения по поводу питания.

Одним из таких убеждений является злоупотребление продуктами с отрицательной калорийности. В частности, речь о шпинате, грейпфруте, огурцах, капусте, сельдерее, луке, моркови и прочих продуктах. Дело в том, что они употребляются в больших количества, что провоцирует растягивание желудка.

Врач отметила, что для того, чтобы овощи способствовали похудению, нужно есть их не в чистом виде, а с добавлением белкового продукта, например мяса, творога или яйца. Она посоветовала не делать размер порций при этом больше. Также врач предостерегла от употребления овощей с отрицательной калорийностью ночью, поскольку процесс их переваривания долгий.

Помимо прочего Павлова посоветовала не употреблять перед сном кефир, а в качестве перекуса не прибегать к фруктам.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 166
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003