Перечислены полезные продукты, от которых стоит отказаться при похудении

Пятница, 22 января 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

От бурого риса до сухофруктов Врач-диетолог Сьюзи Баррелл перечислила полезные продукты, от которых стоит отказаться при похудении. Так, по ее словам, при сбрасывании веса не стоит употреблять смузи из свежих фруктов, орехов и йогурта, поскольку всего один стакан этого напитка равносилен полноценному приему пищи.

Людям, которые хотят похудеть, порекомендовали также ограничить употребление бурого риса. Как отметила диетолог, одна чашка вареного бурого риса имеет порядка 40 граммов углеводов, что, в свою очередь, соответствует трем–четырем ломтикам белого хлеба. Налегать на сухофрукты тоже плохая идея, так как в них содержится много сахара. Лучше отдавать предпочтение свежим фруктам.

Специалист заметила, что худеющие люди часто употребляют запеченные чипсы. Она подтвердила, что такой вариант действительно менее калориен, однако питательной ценности такие чипсы не несут и едва ли избавят от голода.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 382
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Март 2005: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31