Почему основатель Telegramm Павел Дуров перестал есть , и что такое сиганскаая диета

Скандально известный основатель социальной сети Telegramm, Павел Дуров, недавно заявил, что на месяц полностью отказывается от приема пищи. Казалось бы, к причудам известного  миллиардера все уже давно привыкли, но очередное заявление заставило многих обратить внимание на то, как питается известный программист и, что такое сиганская диета, которой он придерживается.

Давно известно о том, как Павел Дуров заботится о своем здоровье. Он не принимает лекарственных средств, не выпивает алкогольных напитков и не курит. Кроме того он давно отказался от приема животной пищи, молока и продуктов его переработки, яиц и фруктозы.

Дуров уверен, что правильное питание является залогом здоровья и долголетия. Что, в общем-то, находит своё подтверждение. За последние 15 лет, 34-летний бизнесмен болел лишь однажды. Этому способствуют, помимо здорового питания, постоянное закаливание, для чего он купается в холодных водоемах северных стран: Швеции, Финляндии, Норвегии.

Диета долгожителя

Последнее время, Дуров увлекся сиганской диетой. Как уже говорилось раньше, он помешан на здоровом питании, изучив все нюансы, с ним связанные.

По словам известного программиста, на основании изученного можно утверждать, что традиционный образ питания человека возник не более 15 тыс. лет назад, в то время, как употреблению морепродуктов известно более миллиона лет.

На основании этого утверждения, была разработана так называемая сиганская диета, которая, по сути, является дополнением к вегетарианству.

Почему морепродукты?

Ключевым моментом, в новой диете, разработанной в 2016 году, является употребление дикой морской рыбы. Причем, чем жирнее рыба, тем лучше. Это объясняется тем, что в жирной рыбе содержаться полезные омега-3 жирные кислоты, снижающие риск сердечных заболеваний и нормализует артериальное давление.

Еще одним условием приема в пищу рыбы является наличие в ней минимального количества ртути. Считается, что самое минимальное содержание этого металла находится в морских организмах находящихся на верхушке пищевой цепи. К таким породам рыб можно отнести всех лососевых, треску, пикшу и др.

Как приготовить?

Еще одной особенностью сиганской диеты является способ приготовления морских продуктов и сочетание их с растительными. Главное в этом, чтобы морепродукты были приготовлены на открытом огне. К приготовленным блюдам допускается добавление различных трав, таких как базилик, эстрагон, спаржи. Также не исключается использование различных овощей.

Последний месяц Павел Дуров вообще отказался от приема пищи, ограничиваясь лишь употреблением жидкостей, утверждая, что такой образ жизни благотворно отражается, как на здоровье, так и на повышении умственной деятельности.