Груши являются самым полезным фруктом для офисного планктона

Они снимают раздражительность и нервозность, а также избавляют от бессонницы – обычных спутников сотрудников офисов

Груши являются действенным профилактическим средством против ряда профессиональных офисных недугов. В частности, они снимают нервозность и раздражительность, а также помогают при бессоннице. К такому выводу пришли британские ученые.

Специалисты также обнаружили, что чем ароматнее и сочнее груша, тем больше она содержит полезных веществ.

По мнению экспертов, не каждая груша одинакова полезна. Предпочтение следует отдавать плодам, имеющим выраженный запах.

Благодаря высокому содержанию клетчатки груша способствует выведению из организма тяжелых металлов и токсинов. Также плод прекрасно справляется с отравлениями.

Груши рекомендуют употреблять при быстрой утомляемости, головокружении, учащенном сердцебиении, а также при отсутствии аппетита.

Помимо груш, сотрудникам офисов, ведущих сидячий, малоподвижный образ жизни, будет полезно употреблять красное вино. Дело в том, что антиоксидант ресвератрол, который содержится в большинстве сортов красного вина, способствует процессам наращивания мышечной и костной массы, что, в свою очередь, может предотвратить риск развития остеопороза. Один бокал красного вина содержит около 1 мг ресвератрола.