Диетологи назвали продукты, разрушающие зубы

Прежде всего зубная эмаль страдает от чередования горячей и холодной пищи

Медики сформулировали диету для зубов, несоблюдение которой приводит к серьезным проблемам. Прежде всего, по их словам, следует задуматься о том, что контрастная пища разрушает зубную эмаль. Из-за регулярного чередования холодной и горячей еды причиняется сильный вред внешней зубной оболочке.

Вот неприемлемые сочетания продуктов:

холодная вода и горячая курица,

горячий чай, кофе, вода с холодным мороженным,

напитки со льдом, холодные соленья и горячий суп.

Стоматологи категорически не советуют грызть орехи и считают, что сушками и сухарями также не стоит баловаться. И, конечно же, главный друг кариеса – сахар. А если его сочетать с другими продуктами, он становится еще более вредоносным, пишет Newsland.ru.

Среди других вредных продуктов врачи называют: сдобную выпечку, карамель, шоколад, а также лимоны, апельсины и грейпфруты, раздражающие зубную эмаль. Опасны газированные напитки и алкоголь. А друзья зубов - молочные продукты, фрукты, овощи, зелень, морепродукты, рыба, сухофрукты.