Итальянский ученый определил, какая еда делает людей счастливыми

Оказывается, этому способствуют икра, шоколад и молоко

Специалист из Италии составил перечень продуктов, которые помогают человеку справиться с раздражительностью и гневом. Как сообщает портал Mignews, это шоколад, икра, говядина, свинина, а также мясо птицы, молоко, сыр, свинина и орехи.

Лука Пассамонти из университета Катандзаро научно доказал, что залог хорошего настроения кроется в «правильной еде», которая содержит аминокислоту триптофан. По мнению эксперта, каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов «радостных» продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции.

Разработанная им диета, полагает Пассамонти, способствует профилактике и лечению таких заболеваний, как депрессия и склонность к суициду.

Примечательно, что «радостная» еда мало совместима с хорошей фигурой. Однако автора диеты это не смущает. Он уверен, что толстые люди, которые не испытывают недостатка в триптофане, отличаются большим добродушием и миролюбием, нежели худые.