Свежее дыхание облегчает понимание.

Стоматологи выяснили, какие продукты помогают вернуть свежее дыхание, — сообщает «health.passion.ru».

Неприятный запах изо рта возникает из-за несоблюдения гигиены полости рта и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Причиной несвежего дыхания являются бактерии.

Стоматологи советуют после каждого приема пищи чистить зубы, либо соблюдать диету и полезно питаться.

Каждому человеку хочется иметь свежее дыхание, но не всегда есть возможность почистить зубы. Специалисты объясняют, какие продукты помогают быстро освежить дыхание.

Зеленый чай является отличным средством, которое не только освежает дыхание, но и не дает вредным бактериям приставать к зубам. Исследования показывают, что благодаря флавоноидам всего одна чашка зеленого чая в день поможет улучшить обмен веществ и сделать улыбку ослепительной.

Также сделать дыхание свежим поможет йогурт. Особенно полезны йогурты, содержащие витамин D. Они препятствуют размножению бактерий, вызывающих неприятный запах.

Один из самых быстрых способов освежить дыхание после еды - жевательная резинка с ксилитом. Кроме того, жевательная резинка без сахара помогает защитить зубы от кариеса.

Также существуют природные средства для придания дыханию свежести. Это петрушка, кориандр, мята, эстрагон, эвкалипт, розмарин и кардамон. Чтобы освежить дыхание, достаточно недолго пожевать листочки одного из этих растений.

Также от неприятного запаха изо рта помогают избавиться следующие продукты: петрушка, йогурт, овощи и фрукты, жевательная резинка и пища с высоким содержанием витамина С.