Нарастить мышцы поможет сок свеклы
Диетологи очень советуют употреблять этот напиток спортсменам
Ученые доказали, что свекольный сок довольно полезен для наращивания мышечной массы. Если принимать его регулярно перед тренировками, занятия спортом станут еще эффективнее.
В специальном эксперименте, который провели медики, здоровым мужчинам предложили выполнить ряд физических упражнений. Во время занятий, специалисты фиксировали, как работают их мышцы. Затем всем спортсменам предложили выпить свекольный сок и посмотрели, что происходит при выполнении тех же упражнений.
Как оказалось, свекольный сок заставлял мышцы работать намного эффективнее при меньшем поглощении кислорода, сообщает Нot-info.ru. Кроме того, длительность тренировок существенно увеличилась – мужчины уставали гораздо позднее.
Ученые доказали, что свекольный сок довольно полезен для наращивания мышечной массы. Если принимать его регулярно перед тренировками, занятия спортом станут еще эффективнее.
В специальном эксперименте, который провели медики, здоровым мужчинам предложили выполнить ряд физических упражнений. Во время занятий, специалисты фиксировали, как работают их мышцы. Затем всем спортсменам предложили выпить свекольный сок и посмотрели, что происходит при выполнении тех же упражнений.
Как оказалось, свекольный сок заставлял мышцы работать намного эффективнее при меньшем поглощении кислорода, сообщает Нot-info.ru. Кроме того, длительность тренировок существенно увеличилась – мужчины уставали гораздо позднее.
Ещё новости по теме:
15:42
13:00
12:00