Алкоголь можно употреблять и во время диеты
Американские медики разработали рекомендации для тех, кто хочет похудеть, но не желает отказываться от алкогольных напитков
По мнению некоторых американских диетологов, диета и алкоголь вполне совместимы. Об этом, в частности заявила доктор Дженни Норманн. Более того, она рекомендации для тех, кто придерживается диеты, но не хочет отказываться от алкоголя.
Среди алкогольных напитков есть относительно низкокалорийные, утверждает доктор. Так, бокал сухого вина содержит около 120 ккал, пива – 140 ккал, передает Кулинарный Эдем. Диетолог рекомендует пить чистые напитки, а не многокомпонентные коктейли, которые действительно содержат много калорий – до 500 ккал.
Также врач советует никогда не пить алкогольные напитки до еды. Это позволит не переедать после выпивки.
По мнению некоторых американских диетологов, диета и алкоголь вполне совместимы. Об этом, в частности заявила доктор Дженни Норманн. Более того, она рекомендации для тех, кто придерживается диеты, но не хочет отказываться от алкоголя.
Среди алкогольных напитков есть относительно низкокалорийные, утверждает доктор. Так, бокал сухого вина содержит около 120 ккал, пива – 140 ккал, передает Кулинарный Эдем. Диетолог рекомендует пить чистые напитки, а не многокомпонентные коктейли, которые действительно содержат много калорий – до 500 ккал.
Также врач советует никогда не пить алкогольные напитки до еды. Это позволит не переедать после выпивки.
Ещё новости по теме:
15:42
13:00
12:00