В Кирове растет количество людей, страдающих от депрессии

По мнению медиков, виной тому небольшая продолжительность светового дня, некоторая усталость после праздников, отсутствие "живых" витаминов, а также дисбаланс веществ в организме. Бороться с хандрой можно даже самостоятельно, считают врачи. Нужно просто увеличить в организме количество гормона сератонина, или как его еще называют, "гормона хорошего настроения". Для этого в рационе должны присутствовать яблоки, бананы, шоколад, морковь и цитрусовые. Кроме того, побороть депрессию поможет комплекс оздоровительных мер: занятия спортом, фруктово-ягодная диета, просмотр любимых фильмов и прослушивание музыки. В случае если справиться с хандрой самостоятельно не получается, лучше обратиться к специалистам. Врач может выписать препарат-антидепрессант, да и просто выслушать. Сделать это можно как лично, так и по телефону доверия: 62-67-50.