Рыбий жир продлит молодость, а гранатовый сок спасет от рака
Медики составили список продуктов для тех, кто хочет жить долго.
Не зря еще в прошлом веке советские врачи приписывали детям принимать рыбий жир. И целое поколение советских людей, давясь и морщась, глотало эту дурно пахнущую, желтоватую и слизкую жидкость. Но будущие строители коммунизма, на удивление, росли здоровыми и спортивными, бравшими на Олимпиадах в основном «золото».
Даже известный академик Петр Капица в одном своем материале после поездки в научную командировку на север Кольского полуострова написал: «Рыбий жир до сих пор считается одним из лучших средств для поднятия сил истощенного какой-либо болезнью организма».
Но где-то в 1990-х про рыбий жир забыли. Он перестал быть обязательным в рационе не только детей, но и больных. Некоторые медики даже усомнились в его полезных свойствах. И понадобилось почти двадцать лет, чтобы реабилитировать эту чудодейственную жидкость.
Ученые американского Университета штата Калифорнии искали продукты, потребление которых наиболее эффективно помогало бы замедлить процессы старения. И неожиданно нашли «эликсир молодости». Им оказался рыбий жир.
По словам специалистов, именно в этой невкусной жидкости содержатся кислоты Омега-3. Эти кислоты спасают ДНК от разрушения покрывающей ее оболочки, что замедляет процесс старения. Жир также предотвращает развитие артроза – заболевания, деформирующего суставы.
Но помимо рыбы, большое содержание кислот Омега-3 содержится и в соевых бобах, тыквенных семечках, грецких орехах. Медики также рекомендуют принимать рыбий жир ежедневно в виде капсул.
В списке продуктов для долгожителей присутствует и другие необходимые для продления молодости продукты. Так, например, гранатовый сок весьма эффективен для борьбы с раковыми клетками. Мясо, свежее молоко и яйца – кладезь белка. Лучшими овощами названы любая капуста, лук и чеснок. Из фруктов предпочтительней яблоки, из напитков - зеленый чай.
Не зря еще в прошлом веке советские врачи приписывали детям принимать рыбий жир. И целое поколение советских людей, давясь и морщась, глотало эту дурно пахнущую, желтоватую и слизкую жидкость. Но будущие строители коммунизма, на удивление, росли здоровыми и спортивными, бравшими на Олимпиадах в основном «золото».
Даже известный академик Петр Капица в одном своем материале после поездки в научную командировку на север Кольского полуострова написал: «Рыбий жир до сих пор считается одним из лучших средств для поднятия сил истощенного какой-либо болезнью организма».
Но где-то в 1990-х про рыбий жир забыли. Он перестал быть обязательным в рационе не только детей, но и больных. Некоторые медики даже усомнились в его полезных свойствах. И понадобилось почти двадцать лет, чтобы реабилитировать эту чудодейственную жидкость.
Ученые американского Университета штата Калифорнии искали продукты, потребление которых наиболее эффективно помогало бы замедлить процессы старения. И неожиданно нашли «эликсир молодости». Им оказался рыбий жир.
По словам специалистов, именно в этой невкусной жидкости содержатся кислоты Омега-3. Эти кислоты спасают ДНК от разрушения покрывающей ее оболочки, что замедляет процесс старения. Жир также предотвращает развитие артроза – заболевания, деформирующего суставы.
Но помимо рыбы, большое содержание кислот Омега-3 содержится и в соевых бобах, тыквенных семечках, грецких орехах. Медики также рекомендуют принимать рыбий жир ежедневно в виде капсул.
В списке продуктов для долгожителей присутствует и другие необходимые для продления молодости продукты. Так, например, гранатовый сок весьма эффективен для борьбы с раковыми клетками. Мясо, свежее молоко и яйца – кладезь белка. Лучшими овощами названы любая капуста, лук и чеснок. Из фруктов предпочтительней яблоки, из напитков - зеленый чай.
Ещё новости по теме:
15:42
13:00
12:00