Правильная рыба.

Запеченная рыба или рыба-гриль способствует укреплению здоровья сердца в отличие от рыбы, жаренной в масле, или фишбургеров., - сообщает «sunhome.ru».

Изучая в течение 12 лет образ жизни и питания 4815 пациентов в возрасте до 72 лет, 980 из которых страдали мерцательной аритмией, исследователи из Гарвардской школы здравоохранения (США) пришли к следующему выводу. У тех пациентов, кто как минимум 4 раза в неделю ел запеченную рыбой или рыбу-гриль, риск развития аритмии был на треть ниже, чем у тех, кто питался ею раз в месяц и реже. А вот у тех, кто увлекался фишбургерами или жарил рыбу на масле, риск развития нарушений сердечного ритма был даже выше обычного.