Панацея из океана.

Император Древнего Китая Нанси, внемля советам врачей, издал указ, предписывающий всем жителям ежедневно питаться рыбой и морской капустой. Сообщает «wineworld.ru».

С тех пор в этих краях перестали встречаться люди, больные зобом. Ведь издавна известно, что именно в дарах моря больше всего минеральных солей и микроэлементов, участвующих в обмене веществ. Речь идет, например, о меди, важной для синтеза гемоглобина крови. О цинке, необходимом для синтеза ДНК и РНК. О кобальте, нужном для формирования красных телец и поддержания в здоровом состоянии нервных тканей. О йоде, фосфоре, кальции… Взрослому человеку достаточно съесть всего 200 г рыбного филе в день, чтобы получить дневную норму белка. Ученые установили, что люди, употребляющие в пищу рыбу и морепродукты хотя бы раз в неделю, редко страдают пародонтозом и остеохондрозом. «Морская диета» полезна для щитовидной железы, сосудов, сокращает вероятность паралича, инфаркта и инсульта. Дети, которых регулярно потчуют рыбой, избавлены от рахита. А любители моллюсков реже подвержены простуде.