В неблагоприятные дни налегайте на рыбу и капусту

В сентябре магнитное поле будет спокойным. "Поволнуется" лишь пять дней в месяце
Анна КУКАРЦЕВА — 05.09.2007
6 - 7 и 30 сентября и 3 - 4 октября геомагнитная обстановка нашей планеты будет слегка возмущенной (по данным сайта gismeteo.ru). У метеочувствительных людей может быть повышение артериального давления. А наряду с довольно прохладной погодой - обострение бронхолегочных заболеваний.
Водителям общественного транспорта нужно быть особенно бдительными: в такие дни внимание может быть нарушено. Ухудшается сообразительность, усиливается заторможенность. Могут возникнуть тяжесть в голове и излишняя раздражительность.
- Лично я не стала бы акцентировать внимание на магнитных бурях, - считает врач общей практики Тамара ГОЛОВИНА. - Большинство моих пациентов - люди очень внушаемые, особенно пожилые. И они сами себе могут напридумывать плохое самочувствие в такие дни. Но стоит признать, что людям с сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями лучше быть наготове.
Пища - легкая
Чтобы самочувствие сердечников не сильно страдало, в такие дни лучше всего предпочесть легкую пищу. Отказаться от жирного и жареного, чтобы лишний раз не нагружать сосуды холестерином.
В метеонеблагоприятные дни рекомендуется включать в рацион капусту, содержащую незаменимые ферменты, витамины, минеральные вещества, аминокислоты, а также особое бактерицидное вещество - лизолом. Можно даже неблагоприятный день сделать разгрузочным. Польза будет двойная.
Запахи - приятные
С метеострессами борется и ароматерапия. Порой бывает достаточно несколько минут подышать ароматом сухих листьев шалфея, чтобы ослабить воздействие этих стрессов на свою нервную систему и даже нормализовать артериальное давление.
Травы - тонизирующие
Обычно при возмущенной геомагнитной обстановке люди чувствуют слабость и вялость, легко утомляются. Помогут бодрящие и тонизирующие чаи. Сборы можно купить в аптеках. Или приготовить самим.
Например, при прыгающем, нестабильном давлении и слабости поможет чаек из: 40 г душицы обыкновенной, 20 г плодов шиповника и 15 г листьев ежевики, 20 г пустырника или 10 г мяты перечной. Все это заваривается в фарфоровом чайнике из расчета 1 чайная ложка смеси на 1 стакан крутого кипятка. Настаивать 10 - 20 минут.