Кремлевская диета: Лучше быть худым, чем колобком

Евгений Черных, испытатель самого популярного метода похудения, отвечает на вопросы читательниц
Эту историю я прочитала на одном из сайтов в Интернете. "Подруга моей сестры похудела на "кремлевке" на 25 кг. За 1,5 года. Сейчас не сидит - ребеночка ждет. Она у меня главный консультант. Плюс "Комсомолка". Эта самая Н. всю жизнь была колобком 90 х 90 х 90. А в 35 спохватилась - детей-то нет и не получается. Сдали они с мужем все анализы - совместимость полная, но не получается никак! Побежала Н. по разным-преразным врачам, даже искусственное оплодотворение делали - никак. И вот одна умная-преумная профессорша ей сказала: "Вы сначала похудейте, а потом приходите". Ну и понеслось... А жрала она, знаете ли, будь здоров сколько (к нам без торта не являлась, а это как минимум дважды в неделю). Сначала похудела за месяц, сразу на 7 кг, вся обвисшая пришла и синяки по всему телу, будто ее долго били (это 10 - 15 у. е. в день). Потом увеличила у. е. до 30 и потихоньку-потихоньку еще за 3 месяца 10 кг, потом еще и еще. Как-то пришла и говорит нам: "Девочки, все, конец! У меня из-за этой диеты проблемы по женской части - месячные вообще прекратились!" Ну я тест достала - хоп! - 2 полоски. Так что теперь наша Н. глубоко беременна и считает, что ее семью "кремлевка" спасла. Вот такая история: быть худым лучше, чем колобком!
Наталия-2006.
- История действительно из разряда рождественских. Она должна вселить надежду другим. Ведь лишний вес - виновник многих проблем со здоровьем. Как общих, так и чисто специфических у мужчин и женщин.
Во-первых, считаю, нашей героине повезло, что она встретила "умную-преумную профессоршу". Потому что иные медики, увы, больше заинтересованы в том, как облегчить кошелек пациентов с помощью дорогущих лекарств, добавок, методов лечения. А ларчик, как видим, просто открывался. Надо было лишь похудеть. Ах, если бы все доктора были такими, как эта профессорша!
Во-вторых, фанатично дохудевшись в первый месяц до синяков, она поступила разумно, увеличив количество углеводов. Фанатизм, я говорил это много раз, ни к чему. Лучше потихоньку-потихоньку сбрасывать лишние килограммы. Набирали-то мы их долго.
Совершенно правильно, что наша героиня, забеременев, перестала сидеть на КД. Беременным и кормящим матерям никакие диеты не нужны, кроме предписанных лечащим врачом. Здоровье малыша важнее вашей талии. Конечно, объедаться сахаром, сладостями, белым хлебом и прочими "вредными" для КД продуктами не стоит. Но и очки считать ни к чему.
На КД 1,5 недели, но уже не один раз срывалась. Первые 5 дней держалась, набирала 20 - 25 у. е. Не знаю, сколько сбросила, но джинсы стали свободнее. Но тут сорвалась: тортик, конфетки, и вес опять вернулся. Не знаю даже, что делать. Решила с завтрашнего дня начать строго соблюдать КД.
Zulya.
- Лучше бы с сегодняшнего. А что делать - известно. Действительно строго соблюдать кремлевскую диету. Продержитесь до Нового года. Старайтесь не срываться регулярно. А сорвались - наутро не вставайте на весы, а еще строже держитесь правил КД. Вы же видите по первому опыту, пусть и неудачному, что диета работает. Джинсы-то стали свободнее. Поставьте цель - встретить Новый год в потрясающем наряде на размер-два меньше. Ради этого стоит потерпеть без тортика. На Новый год слегка нарушите конфетками, тортиком (пусть это тоже будет хорошим стимулом), а потом продолжите сбрасывать лишние килограммчики, если они еще останутся. Удачи!
Диета проходит нормально. Единственно, что плохо, - вес остановился. Взвешивалась ровно неделю назад и за это время похудела только на 500 граммов. Сейчас - 76 кг. До Нового года хочется еще 6 кг потерять. Хотя регулярно занимаюсь спортом. У меня такое подозрение, что вес остановился из-за месячных. В принципе возможно такое?
Лезгинка_на_шпильках.
- Возможно. Думаю, что это и есть основная причина остановки веса. Вам еще повезло. Вы даже потеряли полкилограмма. В критические дни у иных женщин процесс похудения не только полностью останавливается, но вес даже растет. Так что имейте в виду на будущее и не расстраивайтесь. Это вполне закономерный процесс для дам. Лучше в эти дни забыть про весы.
Кроме ПМС, задержку процесса похудения у дам может вызвать прием противозачаточных таблеток, гормональных препаратов.
Не стоит бить тревогу, когда "диета проходит нормально", а потом неделю-две вес стоит на месте. Это также бывает у всех худеющих независимо от пола и возраста. Просто организм должен привыкнуть к новому состоянию, освоиться.
Кстати, регулярные занятия СПОРТОМ тоже могут остановить процесс. Лучше обычная физкультура.
И еще одно пожелание. Из личного опыта. Не надо ставить конкретные задачи к каким-то датам. Вдруг не удастся сбросить именно 6 кг к Новому году - что, праздник насмарку? Близкие тоже пострадают из-за вашего плохого настроения. Из-за переживаний вес даже может вернуться. Поэтому спокойно худейте, радуйтесь, что диета идет нормально и все у вас получается. Сбросите не 6, а 4 кг - тоже хорошо. Из-за пары килограммов ничего не изменится, поверьте.