Как страдает организм от табака

Плакат с сайта www.euro. who. int (сайт ВОЗ)
Сегодня Международный день отказа от курения
По 103 пачки в год - именно столько в среднем на человека выкуривают россияне. Включая новорожденных. Это самый большой показатель в мире!
Парадокс, но даже те, кто является ярым противником курения, могут сильно из-за него пострадать. Если вы постоянно находитесь рядом с курящими людьми, помните, что пассивным курильщикам достается токсических компонентов даже больше (в несколько раз!), чем самому дымящему как паровоз гражданину.
Мозг
Нарушается память и внимание (недостаток кислорода заменяется окисью углерода);
снижаются интеллектуальные способности (из-за отложения кальция в сосудах).
Легкие
Дым оседает в виде смол (именно поэтому легкие курильщика темного цвета);
повышается риск заболеть раком (в каждой затяжке - более 4 тысяч (!) химикатов;
риск пневмоний, эмфиземы, хронического бронхита.
Сосуды
Кровяные тельца становятся более клейкими, образуют кровяные сгустки;
нарушается кровообращение, что ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Желудок
Табачная смесь приводит к выделению соляной кислоты;
никотин, дым, частички табака со слюной попадают в желудок и оказывают постоянное раздражающее действие на него.
Глаза
Сигаретный дым сильно раздражает глазную оболочку;
с возрастом у курильщиков перерождение глазной оболочки может привести к слепоте.
Кожа
Сухая, дряблая (обезвоживается из-за недостатка кислорода).
ЦИФРЫ
3,5 млн. человек в мире ежегодно умирают от болезней, вызванных курением.
300 тыс. среди них - россияне.
Если вы бросите курить...
...через 20 минут - артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение;
...через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови;
...через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
...через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.
P. S. Пока вы читали эту страницу, в мире от последствий курения умерли 30 человек...