Кремлевская диета: Вернулся лишний вес. А с ним - недуги

На сладком питаньице и набрал журналист "Комсомолки" десять лишних кило. Оттого в глазах - тоска!
Ровно два года назад на страницах "Комсомолки" я начал эксперимент с кремлевской диетой. Стартовые данные: 99 кг при росте 178 см. За 4 месяца без особого напряжения, а главное - голода сбросил около двух десятков ЛИШНИХ кило.
Больше года я держал стабильно 82 килограмма. Хотя уже не подсчитывал очки, не ограничивал себя в питании.
Зато пропали разные болячки.
Самый главный медицинский результат - идеальное давление: 120/80 - 110/70. В 52-то года! Хотя до этого много лет нижний показатель держался на 90 - 100 и даже выше. Несколько раз откачивали уколами.
В апреле я решился на очередной эксперимент - вновь вернуть вес. Афишировать не стал, признался лишь лечащему врачу Варваре Владимировне Мироновой. Та отругала за неразумное отношение к здоровью. Но я стоял на своем.
Прежде чем идти дальше в развитии кремлевской диеты, испытании новых оздоровительных приемов в приложении к ней, хотел окончательно разобраться (для себя!), как же влияет лишний вес на здоровье.
Чтобы набрать вес, решил идти проверенным способом - вдарить по пиву, с которым дружил три десятка лет.
Выпил за день (не одним махом!) шесть бутылок, закусывая чипсами, и едва не попал в больницу. Промучился всю ночь - протрезвевший, с раскалывавшейся головой. С трудом удержался, чтобы не вызвать "Скорую". А ведь еще два года назад спокойно выпивал за день 15 кружек пива - и ни в одном глазу, как говорится.
Хотя сухое красное вино я пью регулярно на КД. И ничего.
В общем, от пива как фактора возврата веса пришлось отказаться после той мучительной ночи (хотя по-прежнему раз в месяц продолжаю выпивать за компанию по бутылочке-две, не более).
Все же я нашел способ медленно, но верно повысить вес. Сладости.
Ел бананы килограммами, мороженое в шоколаде по 3 штуки зараз (если обычный шоколад - с трудом осиливал одну плитку), торт большими порциями, конфеты, пирожные, вафли, пряники...
Не каждый, разумеется, день. Было бы невмоготу. А, как говорится, в охотку. В отпуске раза три уплетал зараз по 15 пончиков с повидлом (вспомнил детство!). Съедал по два десятка маминых блинцов с медом. Вернувшись в Москву, пару раз покупал в супермаркете упаковку пончиков с повидлом или кремом и съедал всю дюжину. В общем, ПЕРИОДИЧЕСКИ прошибало на сладкое. И чем дальше, тем чаще.
При этом, повторяю, чистый сахар с чаем, кофе, кашами не употреблял. Белый хлеб изредка, черный тоже. Про пепси и прочий фастфуд и не говорю. Хватило одной бутылочки безуглеводного лайта еще в первый год КД. Потом долго во рту стоял противный вкус сахарозаменителя.
Вес долго держался в пределах 87 - 89 кг. Лишь к середине лета перевалил за 90. Тут и одежка 50-го размера стала тесноватой. Пришлось вернуться к 52-му размерчику и понемногу отпускать дырки в брючном ремне.
Вместе со старыми дырками стали возвращаться прежние болячки, от которых избавился благодаря кремлевской диете. Первой объявилась изжога. Потом заныли суставы к непогоде. Ворочался порой до утра из-за болей в ногах, проклиная эксперимент, но держался. Вдобавок по ночам вновь стал болеть желудок. Когда-то врачи прописывали альмагель от этой напасти, заставляли периодически глотать кишку - очень неприятная процедура. Воспоминания о кишке оттягивали визит к врачу. Но, когда еще одна прежняя напасть вернулась, пришлось наведаться к доктору.
Все больше стало тянуть к "четвероногому другу" - дивану. Возвращаясь с работы, падал на него и бесцельно щелкал переключателем телеканалов, убивая время. Энергия стала пропадать. Для ее поддержания пришлось увеличивать дозы красного сухого вина. Не говорю про такие мелочи, как головные боли.
А тут еще давление поднялось. Правда, нижнее на этот раз оставалось в норме (80), а вот верхнее намертво приклеилось на отметке 130. Понял: это только начало.
К концу сентября вдруг стал замечать провалы в памяти. Долго не мог вспомнить, например, слово "склероз" и фамилию зека-олигарха Ходорковского. Склероз списал на возраст. Все-таки 53 стукнуло. Но тут в октябре подоспело свежее исследование французов, что лишний вес отрицательно сказывается на памяти человека. Это вселило оптимизм. Не все потеряно. Похудеем - память вернется!
Но больше всего поразил господин холестерин. Он, стабильно пребывавший все полтора года в норме, вдруг подпрыгнул до 7 единиц. А это очень плохо согласно заявлениям официальной медицины. Самое странное, в это время я почти перестал есть яйца, которые медицина считает едва ли не главным источником холестериновой опасности. Так, штук пять в месяц, строго по науке. Хотя на первом этапе КД ел по 3 - 5 в день. Да и потом не очень-то себя ограничивал в яичнице. Куда меньше, чем прежде, ел летом мясо, рыбу. Больше налегал на фрукты, сладости. Не в этих ли сладостях причина резкого подъема холестерина?
К середине октября вдруг начало побаливать сердце. А я ведь уже и забыл, где оно находится, честное слово. Пришлось распаковывать автомобильную аптечку и совать под язык валидол.
Это стало последней каплей. Понял, надо срочно прекращать эксперимент. С сердцем шутки плохи. Это не холестерин.
И в понедельник, 23 октября, на отметке 92 кг вновь вернулся на кремлевскую диету - строгую, дав себе слово никогда больше не экспериментировать с лишним весом.
Подробнее о первых шагах по новому избавлению от лишних килограммов - в номере "Комсомолки" в среду, 8 ноября.
Полный вариант статьи читайте на blog.kp.ru