Москва: пять самых популярных диет в мире
1. Диета Аткинса. Можно: белки, жиры. Нельзя: углеводы. Ограничить: фрукты, овощи (можно кислые).
2. Диета "Зона". Можно: 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров. Нельзя: все, что содержит кофеин и иск. подсластители. Без ограничений.
3. Диета Перрикона. Можно: "хороший" белок (рыба). Нельзя: "плохой" белок (мясо, яйца). Ограничить: углеводы, особенно сахар.
4. Диета Орниша. Можно: углеводы. Нельзя: жиры. Ограничить: мясо, сладкое, алкоголь.
5. Диета "весонаблюдателей". Можно: всё, но строго считать калории, посещать собрания. Нельзя: большие порции. Ограничить: количество потребленныхкалорий или очков.
2. Диета "Зона". Можно: 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров. Нельзя: все, что содержит кофеин и иск. подсластители. Без ограничений.
3. Диета Перрикона. Можно: "хороший" белок (рыба). Нельзя: "плохой" белок (мясо, яйца). Ограничить: углеводы, особенно сахар.
4. Диета Орниша. Можно: углеводы. Нельзя: жиры. Ограничить: мясо, сладкое, алкоголь.
5. Диета "весонаблюдателей". Можно: всё, но строго считать калории, посещать собрания. Нельзя: большие порции. Ограничить: количество потребленныхкалорий или очков.
Ещё новости по теме:
15:42
13:00
12:00