Учёные объяснили, почему физкультура продляет жизнь

Среда, 24 ноября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Учёные из Гарвардского университета объяснили пользу физических упражнений и в целом активности для продления жизни.

Речь идёт о людях в пожилом возрасте. По мнению исследователей, физическая активность профилактирует застои в организме и, как следствие, препятствует развитию патологических процессов. Как отмечают специалисты, у физически активных пожилых людей блокируются процессы, влияющие на развитие диабета второго типа, такие люди реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, больше защищены от рака.

В связи с этим учёные опровергают ранее считавшуюся верной теорию, что древние люди жили недолго и умирали по современным меркам рано. Для это были изучены ископаемые свидетельства о древних охотниках, но подтверждения короткой жизни не нашлось — в процессе эволюции люди приспосабливались к различным условиям, предполагавшим постоянную активность.

Во время активности в организме происходит физиологический стресс, благодаря которому образуются повреждения на молекулярном уровне, вызывающие восстановительные процессы. Начинается регенерация хрящевых тканей, заживают микротрещины, высвобождаются антиоксиданты и противовоспалительные молекулы. В результате снижается риск рака, ожирения, диабета, остеопороза, болезни Альцгеймера, депрессии и, главное, увеличивается продолжительность жизни.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 243
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003