Овсянка оказалась полезной для похудения

Понедельник, 15 ноября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Американский врач-диетолог Триста Бест сообщила о пользе овсянки и о том, как с ее помощью можно сбросить лишний вес.

Об этом сообщается в издании Eat This, Not That! Врач обратила внимание на то, что насыщенную углеводами еду часто вносят в списки вредной, обращая внимание на то, что она мешает похудеть. Однако, по мнению Бест, овсяная каша и хлопья богаты полезными веществами, и, напротив, помогают похудеть.

»Овсянка — углеводный продукт, который полон клетчатки, витаминов группы B, магния и цинка. Кроме того, в овсянке содержится даже немного белка при низком количестве жиров. Все это делает ее очень полезной для здоровья», — поделилась диетолог.

Данный продукт полезен практически для всего организма — начиная от кишечника, заканчивая сердечно-сосудистой системой. Клетчатка, которая есть в овсяной каше, уменьшает уровень холестерина в крови и сохраняет баланс полезных бактерий в кишечнике.

»Она не только стабилизирует уровень сахара в крови, но и на долгое время дает ощущение сытости, что очень важно при похудении», — поделилась врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 170
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003