Какие продукты нужно есть при выпадении волос

Вторник, 9 ноября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Врач-нутрициолог Ольга Ковиненко дала россиянам советы, которые помогут сохранить волосы на голове.

По словам специалиста, зачастую обильное выпадение волос происходит как следствие железодефицитной анемии. Она может быть обусловлена хроническими болезнями, а также проблемами с желудочно-кишечным трактом. Врач, при возникновении подозрений на анемию, посоветовала проверить состояние витаминов B12 и B9, ферритина, гемоглобина, трансферрина, сывороточного железа и общего белка.

»Следует обратить внимание и на состояние цинка и витамина D», — отметила врач.

Для того, чтобы остановить волосопад, специалист порекомендовала соблюдать режим сна и отдыха, а также употреблять достаточное количество воды. Что касается продуктов, способных положительно повлиять на это состояние, к ним относят клетчатку и продукты с гемовым железом, Омега-3, цинком и йодом.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 216
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003