Как распознать дефицит магния без сдачи анализов

Понедельник, 8 ноября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Врач-нутрициолог Ольга Ковиненко сообщила россиянам о способе определить недостаток магния в организме без сдачи анализов. Так, по ее словам, на это могут намекать некоторые симптомы.

В частности, во время дефицита магния человек может столкнуться с так называемым синдромом беспокойных ног. Проявляется он в виде неприятных ощущений в нижних конечностях, возникающих в вечернее время. Особенностью такого состояния является совершение частых движений ногами с целью избавления от этого симптома, что, в свою очередь, приводит к проблемам со сном.

Помимо прочего распознать недостаток магния можно по мышечным судорогам, тикам, тремору, выпадению волос, ломкости ногтей, головным болям, болям в сердце, хронической усталости, раздражительности, тревожности, а также трудностям с погружением в сон.

»Магний отвечает за обеспечение организма энергией, поэтому его нехватка провоцирует переедание, особенно сладкими продуктами. Помимо спазмов мышц, спазмируются и сосуды головного мозга, нарушается питание и поступление кислорода к тканям — так возникают головные боли», — поделилась врач.

Отметим, что по данным симптомам можно лишь определить признаки дефицита, а установить диагноз может лишь врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 338
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003