Раскрыт вред продуктов, которые принято считать полезными

Пятница, 29 октября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

РИА Новости взяло интервью у диетолога Светланы Панченко, в рамках которого она рассказала о продуктах, которые несмотря на то, что воспринимаются полезными, наносят вред организму.

В этот список вошли сухофрукты. Дело в том, что для того, чтобы они оставались мягкими и блестящими, в них часто добавляют жир и глицерин. Кроме того, для уменьшения времени на сушку применяются туннельные печи и даже бензиновые горелки, что и является опасным для здоровья.

С осторожностью стоит употреблять и орехи. Они, по словам диетолога, богаты фитиновой кислотой, которая ограничивает процесс усвоения минералов. Помимо прочего орехи являются аллергенными продуктами, а при неправильном хранении покрываются плесенью.

Отказаться также стоит и от гранолы, магазинных йогуртов, сырных продуктов, мультизлаковых батончиков и обезжиренного творога.

»Худеющие люди часто едят обезжиренный творог. Но для того, чтобы он стал таким, продукт должен пройти химический конвейер. Чтобы придать обезжиренным молочным продуктам товарный вид, в них добавляют стабилизаторы и крахмал (о которых не всегда пишут в составе). Всасывание кальция из таких продуктов значительно снижено. Инсулиновый индекс многих молочных продуктов, в том числе обезжиренных, достаточно высокий. Это значит, что его лучше не есть после пяти часов вечера тем, кто имеет проблемы с сахаром в крови и инсулином», — сообщила диетолог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 207
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003