Как поднять настроение с помощью питания

Четверг, 21 октября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Врач-диетолог Альбина Ермоленкова поделилась в рамках интервью с телеканалом »360» информацией о том, как можно поднять настроение посредством рациона питания.

Так, согласно данным врача, обеспечить хорошее настроение можно благодаря правильному трехразовому питанию с двумя перекусами. Также это позволит поддержать уровень сахара в крови.

»Продукты могут влиять на настроение. Ученые выяснили, что просто регулярная еда способна поддерживать хорошее настроение. Весь секрет в том, что организму надо поддерживать определенный уровень сахара в крови. При регулярном питании этот показатель ровный и, соответственно, организм прекрасно себя чувствует, мы ощущаем хорошее настроение», — рассказала диетолог.

Ермоленкова порекомендовала россиянам следить за своим пищевым поведением. Одной из негативный привычек, от которой следует отказаться однозначно — это «заедание» стресса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 216
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003