Российский диетолог перечислила самые вредные для завтрака продукты

Понедельник, 18 октября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Врач Инна Кононенко рассказала, какие блюда и напитки лучше всего исключить из утреннего меню. Об этом пишет издание «Лайф».

Кандидат медицинских наук, нутрициолог, диетолог Инна Кононенко, сообщает «Лайф» со ссылкой на 5-tv.ru, назвала наиболее вредную для организма утром пищу. Из напитков это свежевыжатые соки, смузи. Медик объяснила: «На самом деле фрукты в соках и смузи содержат большое количество простых сахаров. С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печёночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса».

Что касается еды, то тут список оказался более обширен. Туда специалист включила каши быстрого приготовления (они, по словам врача, быстро повышают уровень сахара и не приносят пользы организму), хлопья и мюсли, залитые соком либо молоком, бутерброды, тосты, намазанные джемом или «Нутеллой». В них во всех много сахара, поэтому они легко могут вызвать набор веса.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 323
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003