Врачи раскрыли последствия регулярного употребления рыбы для здоровья

Понедельник, 18 октября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Издание Eat This, Not That!, ссылаясь на врачей из США, поделилось материалом, в которым было раскрыто влияние регулярного потребления рыбы на здоровье.

По словам врача-диетолога Джексон Блэтнер, рыба одназначно является суперфудом. Она отметила, что данная группа продуктов имеет в составе кислоты омега-3, которые положительно сказываются на работе мозга. В частности, они помогают нивелировать возрастные изменения, загрязнения воздуха и прочие негативные воздействия.

Врач-диетолог Джули Аптон, в свою очередь, обратила внимание на пользу жирной рыбы, в числе которой лосось, сардина, форель и длинноперый тунец, для профилактики сердечных заболеваний. По ее мнению рыбу необходимо потреблять два раза в неделю, что позволит уменьшить вероятность развития инсульта и инфаркта. Помимо прочего таким образом можно положительно повлиять на продолжительность и качества сна.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 210
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003