Врач перечислила продляющую жизнь рыбу

Понедельник, 11 октября 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Издание Well and Good поделилось новым материалом, в рамках которого врач-диетолог Майа Феллер перечислила рыбу, способствующую продлению жизни.

Так, по словам диетолога, к таким рыбам можно отнести скумбрию, лосось, анчоусы, а также сардины и сельдь. Феллер обратила внимание на то, что рацион жителей в регионах мира с большим количеством долгожителей содержит данную рыбу. Кроме того, полезной данные виды рыб были признаны и в ходе исследований. Представители Американской кардиологической ассоциации и вовсе призывают есть рыбу не реже, чем два раза в неделю.

Врач отметила, что причиной пользы этих рыб для здоровья является их богатый омега-3-ненасыщенными жирными кислотами состав. Помимо прочего эти рыбы могут выступать в качестве постного белка, витамина D и селена, что способствует снижению вероятности сердечно-сосудистых болезней, старческого слабоумия и окислительного стресса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 186
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Октябрь 2009: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31