Врач раскрыла способ борьбы с тягой к сладкому

Вторник, 22 июня 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Проблема многих при похудении — практически неконтролируемая тяга к сладкому. Но, как оказалось, есть несложный способ бороться с ней.

Полезным методом поделилась одна из ведущих врачей-диетологов Индии Руджута Дивекар. По её словам, самое главное — это научиться разделять естественный голод и мимолетную тягу к еде. Последняя чаще всего имеет психологическое происхождение, сообщает The Times of India.

И именно мнимый голод чаще всего приводит к тому, что человек кушает сладкое. Это особенно опасно в те моменты, когда человек не голоден.

Для того, чтобы избежать подобного, врач посоветовала внимательно отслеживать уровень жидкости в организме, а также лучше высыпаться.

Вместе с тем Дивекар рекомендовала питаться домашними соленьями. Они, по её словам, являются отличными пребиотиками, которые способствуют росту количества полезных бактерий в кишечнике. Имненно они, в свою очередь, помогают поддерживать правильный уровень сахара в крови и снижают тягу к сладкому.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 444
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003