Что будет, если ежедневно пить по несколько банок энергетических напитков

Пятница, 21 мая 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

«Рекомендуемое суточное потребление не более одной банки» — это или подобное предупреждение можно найти на любой упаковке энергетического напитка. Мы расскажем, какие последствия для здоровья ждут тех, будет игнорировать эти рекомендации.

Энергетические напитки — далеко не самая полезная вещь на свете, но и не такая ужасная, как считают некоторые. Однако чрезмерное употребление энергетиков может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Рассказываем, к каким именно

Каждая банка энергетического напитка содержит примерно 160 миллиграмм кофеина, то есть две или три банки в день — это от 300 до 500 миллиграмм. Переносимость кофеина людьми может варьироваться по ряду причин, но считается, что максимальное суточное значение для взрослого человека — 400 миллиграмм (три или четыре чашки кофе).

Кофеин — стимулятор, который увеличивает активность сердца. Несколько чашек кофе или случайный энергетический напиток не навредят организму, но ежедневное чрезмерное потребление кофеина связано с кардиомиопатией, при которой сердечная мышца ослабевает и не может качать кровь.

Энергетические напитки также повышают кровяное давление, что может повлиять на ритмы сердца и привести к сердечной недостаточности. В недавнем медицинском отчете, опубликованном в BMJ Case Reports, описан случай, когда молодой человек попал в реанимацию с острой сердечной недостаточностью. Пациент рассказал, что в среднем он выпивал по четыре банки энергетического напитка ежедневно в течение двух лет.

В 2017 году 16-летний подросток умер от передозировки кофеина после употребления газировки, кофе и энергетического напитка. Кофеин вызвал аритмию сердца. 

Но дело не только в кофеине.

Некоторые энергетические напитки содержат витамины группы B. Передозировка этими витаминами вызывает кожные заболевания, проблемы с печенью, помутнение зрения и повреждение нервов.

Помимо этого, почти все энергетические напитки содержат огромное количество сахара — от 50 до 60 грамм в одной банке. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует потреблять в сутки не более 50 грамм сахара.  Регулярное чрезмерное потребление сахара способно вызвать проблемы с зубами, в том числе кариес, и повысить риск развития ожирения и диабета 2 типа.

Ранее мы разобрались в составе среднестатистического энергетического напитка и рассказали о «причудливых и загадочных» веществах, которые в нем содержатся. Подробности — в нашем материале.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 219
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Май 2021: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31