Правда ли, что читать при плохом освещении вредно для глаз

Вторник, 18 мая 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Даже в эпоху смартфонов и электронных книг мы продолжаем любить бумажные издания. Но можно ли читать книги в тусклом свете? Вредно ли это для зрения?

Диагноз близорукости в последнее время ставится все чаще, и многие винят в этом плохие условия освещенности при чтении книг. На самом ли деле наше зрение портится, когда мы читаем в темноте?  

Все мы так или иначе слышали утверждение о том, что чтение при плохом освещении вредит глазам и портит зрение. С одной стороны, в тусклом свете и правда труднее различить буквы, а после такого чтения иногда возникает дискомфорт в глазах. Но ухудшается ли от этого зрение?

Страшная мысль о том, что чтение в тусклом свете может испортить зрение, вероятно, берет свое начало в ощущении напряжения в глазах. Неоптимальное освещение может создать ощущение трудности в фокусировке изображения. Тусклый свет также уменьшает частоту моргания, в результате чего глаз начинает сохнуть и создавать дискомфорт, особенно при прищуривании.

Большинство офтальмологов сходится во мнении,  что чтение в тусклом свете не наносит вреда глазам. Хотя оно может вызывать напряжение в глазах с множественными временными негативными эффектами, но вряд ли вызовет постоянное изменение функции или структуры этих органов. Даже у пациентов с синдромом Шегрена — аутоиммунным заболеванием, характеризующимся воспалением в определенных железах организма — снижение функциональной остроты зрения, связанное с возникающем при чтении напряжением в глазах, улучшается, когда они перестают читать.

В одной обзорной статье по миопии авторы приходят к выводу, что увеличение напряженности в глазах, например при чтении в тусклом свете или когда книга находится слишком близко к лицу, могут возникнуть нарушения роста глаз и аномалии рефракции. Главными доказательствами такой точки зрения были эпидемиологические данные о возросшей распространенности миопии у людей с большим академическим опытом. 

Авторы отмечают, что эта гипотеза только начинает «приобретать научную достоверность». В прошлом люди читали при еще более тусклом освещении, делая это при свете свечей или фонарей, поэтому возросшие показатели близорукости за последние несколько столетий не обязательно говорят о вине плохого освещения.

По материалам The British Medical Journal.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 199
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Октябрь 2017: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31