Спортивный врач раскрыла пять вредных привычек, мешающих похудеть

Вторник, 4 мая 2021 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Оказалось, что от всех них достаточно легко избавиться Российский спортивный врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева раскрыла пять вредных привычек, мешающих похудеть.

Первая такая привычка — это пропуск завтрака. Такое отношение к первому приёму пищи приводит к замедлению метаболизма, сообщает Звезда. Второй является поедание фруктов на ночь. Так как они содержат глюкозу, фруктозу и сахарозу, их лучше есть «в первой половине дня до 16 часов».

В качестве третьей вредной для похудения привычки Писарева назвала поздний отход ко сну. Четвёртой и пятой оказались быстрое употребление пищи на ходу и малоподвижный образ жизни. Последний способствует накоплению жира и замедлению работы обмена веществ.

Отметим, что ранее другой российский нутрициолог Ольга Лозовая перечислила продукты, которые помогут организму оставаться в тонусе и выглядеть моложе. В их числе оказались продукты из цельного зерна, а также те, которые содержат белок.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 210
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Декабрь 2008: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31