Новое исследование указало на положительную связь возраста и здорового образа жизни

Новое исследование показало, что чем раньше человек начинает следить за своим питанием и физической активностью, тем больше преимуществ он получает в будущем, включая увеличение массы мозга и снижение уровня тревоги.

Авторы работы говорят, что это первое исследование, которое рассматривает преимущества здорового питания и спорта в совокупности

Ученые из Калифорнийского университета в Риверсайде (UCR) еще в феврале опубликовали исследование, которое подробно описывало, как плохое питание в детстве может привести к длительным изменениям микробиома кишечника даже после перехода на более здоровую диету. В своей новой работе ученые изучили влияние питания в сочетании с физическими упражнениями в детстве на наше здоровье в более позднем возрасте.

Авторы провели свое исследование на лабораторных мышах. Они разделили животных на на четыре группы в зависимости от их типа активности и диеты. После того, как мыши достигали половой зрелости, ученые убирали из их камер колеса для «занятий спортом», и переводили всех мышей на здоровую диету.

Оказалось, что регулярные физические упражнения и здоровое питание в раннем возрасте приводят к увеличению мышечной массы и массы мозга у взрослых мышей, причем эти грызуны также демонстрируют менее тревожное поведение. Ученые также отмечают, что физические упражнения в раннем возрасте, независимо от диеты, привели к увеличению концентрации лептина, гормона, вырабатываемого жировыми клетками, который регулирует аппетит и накопление жира, у взрослых мышей.

Кстати, у «Популярной механики» появился новый раздел «Блоги компаний». Если ваша организация хочет рассказать о том, чем занимается — напишите нам