Ходьбу на цыпочках назвали новым способом похудения
Научные сотрудники даже нашли этому логичное объяснение! В сети появилась информация о том, что американские ученые назвали ходьбу на цыпочках новым способом похудения. Группа ученых из университета Юты максимально подробно разобралась в данном вопросе.
Так, специалисты из США выяснили, как именно меняется расход энергии при ходьбе в зависимости от постановки стопы. Так, в качестве «обычной ходьбы» было принято считать движение, при котором шаг начинается с пятки, а масса тела в дальнейшем перемещается на носок.
«Характерный для людей способ ходьбы позволяет расходовать меньше энергии, поэтому если вы хотите тратить энергию, то нужно передвигаться на цыпочках», — заявили авторы исследования, добавив, что выводы были сделаны на основе проведенных экспериментов.
Например, в случае, когда человек переходил на ходьбу на цыпочках, он начинал расходовать энергию на 50–80% интенсивнее. К тому же, по словам ученых, подобный тип передвижения усиливает нагрузку на некоторые мышцы, что также благотворно влияет на процесс сброса лишнего веса.
Так, специалисты из США выяснили, как именно меняется расход энергии при ходьбе в зависимости от постановки стопы. Так, в качестве «обычной ходьбы» было принято считать движение, при котором шаг начинается с пятки, а масса тела в дальнейшем перемещается на носок.
«Характерный для людей способ ходьбы позволяет расходовать меньше энергии, поэтому если вы хотите тратить энергию, то нужно передвигаться на цыпочках», — заявили авторы исследования, добавив, что выводы были сделаны на основе проведенных экспериментов.
Например, в случае, когда человек переходил на ходьбу на цыпочках, он начинал расходовать энергию на 50–80% интенсивнее. К тому же, по словам ученых, подобный тип передвижения усиливает нагрузку на некоторые мышцы, что также благотворно влияет на процесс сброса лишнего веса.
Ещё новости по теме:
18:20