Выявлен способ избежать ранней смерти

Понедельник, 13 мая 2019 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Всё дело в соблюдении диеты

Исследователи из медицинской школы университета Уэйк Форест в США определились с оптимальным способом снижения риска сердечной недостаточности у людей в возрасте до 75 лет.

Согласно исследованию, им оказалась известная диета DASH, которая признана как лучшая диета для нормализации кровяного давления. В нём приняли участие порядка 4,5 тысяч человек в возрасте от 45 до 84 лет.

Опрошенным пришлось ответить на вопросы по частоте потребления разных продуктов питания и размерам порций. Затем их распределили по пяти категориям с учётом того, насколько рацион соответствует диете DASH.

Как оказалось, в возрасте до 75 лет диета оказалась особенно действенной и снижает уровень заболеваемости на 40%. При этом для всего населения в среднем диета не снижает существенно риск сердечной недостаточности.

DASH похожа по своему смыслу на средиземноморскую диету, но исключает жирные молочные продукты и алкогольные напитки.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 574
Рубрика: Hi-Tech
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003