Ученые: чай помогает похудеть и защищает от рака
За 12 недель добровольцы, пившие зеленый чай, сбросили в среднем 1,3 килограмма, не меняя рациона
Чай является вторым по популярности напитком в мире, в нем содержатся полифенолы и кофеин, чай дает заряд бодрости и способен окислять жир, приводя к снижению веса, сообщает meddaily.ru.
Исследователи пришли к таким выводам после того, как провели эксперимент. За 12 недель добровольцы, пившие зеленый чай, сбросили в среднем 1,3 килограмма, не меняя рациона. За 24 часа благодаря чаю можно сжечь на 100 калорий больше, чем обычно, считают ученые.
Кроме того, чай снижает риск развития рака. Так, спустя год 30% мужчин из плацебо-группы заболели раком простаты, а в группе любителей чая таковых было лишь 9%. Чай спасает и от рака желудочно-кишечного тракта, легких, молочной железы и кожи.
Также чай способен снижать давление и нейтрализовать негативный эффект жирных продуктов, производимый на кровоток и давление. Еще полифенолы из чая улучшают качество костной ткани. Чай уменьшал риск переломов бедра у лиц 50 лет и старше на 30% в одном исследовании.
Некоторые эксперты утверждают, что чай улучшает настроение, усиливает внимание и помогает фокусироваться на задании. Если человек выпивал 2-3 чашки чая за 90 минут, он лучше справлялся с тестами на внимание.
Чай является вторым по популярности напитком в мире, в нем содержатся полифенолы и кофеин, чай дает заряд бодрости и способен окислять жир, приводя к снижению веса, сообщает meddaily.ru.
Исследователи пришли к таким выводам после того, как провели эксперимент. За 12 недель добровольцы, пившие зеленый чай, сбросили в среднем 1,3 килограмма, не меняя рациона. За 24 часа благодаря чаю можно сжечь на 100 калорий больше, чем обычно, считают ученые.
Кроме того, чай снижает риск развития рака. Так, спустя год 30% мужчин из плацебо-группы заболели раком простаты, а в группе любителей чая таковых было лишь 9%. Чай спасает и от рака желудочно-кишечного тракта, легких, молочной железы и кожи.
Также чай способен снижать давление и нейтрализовать негативный эффект жирных продуктов, производимый на кровоток и давление. Еще полифенолы из чая улучшают качество костной ткани. Чай уменьшал риск переломов бедра у лиц 50 лет и старше на 30% в одном исследовании.
Некоторые эксперты утверждают, что чай улучшает настроение, усиливает внимание и помогает фокусироваться на задании. Если человек выпивал 2-3 чашки чая за 90 минут, он лучше справлялся с тестами на внимание.
Ещё новости по теме:
15:42
13:00
12:00