Алкоголь сводит на нет эффективность диеты

Опрос 1000 британцев, сидящих на диете, показал, что 26% обычно потребляют четверть своего еженедельного потребления калорий из алкоголя. Четверо из десяти потребляют 1000 калорий из алкоголя всего за одну ночь. Многие люди не обращают внимания на то, что алкоголь оказывает воздействие на вес, и не знают, что алкогольные напитки содержат скрытые калории, ведь после их употребления зачастую ослабевает сила воли, и человека начинает тянуть на нездоровую пищу. Более половины опрошенных признались, что употребление алкоголя делает их голодными, а четверо из пяти сказали, что алкоголь снижает силу воли, заставляя их есть запрещенную пищу (гамбургеры, пиццу и чипсы). Более того, употребление всего лишь двух алкогольных напитков может замедлить процесс сжигания жира на целых 73%. Эксперты напоминают, что ключом к успешной диете является полное исключение алкоголя.