Ученые: алкоголь негативно влияет на сон человека
Алкоголь уменьшает время процесса засыпания, но если в организме переизбыток алкоголя, то он оказывает влияние на фазу глубокого сна
Исследователи из Великобритании пришли к выводу о том, что человек, который засыпает в состоянии алкогольного опьянения, не может полноценно выспаться, а также выяснили, что сон не оказывает положительного воздействия на здоровье человека, сообщает medvesti.com.
Ученые Лондонского и Эдинбургского центров сна тщательно изучили научную литературу, в которой рассказывается об изучениях в области сна. Результатом исследований стало выявление учеными факторов, определяющих влияние алкоголя на характер человеческого сна. Согласно распространенному мнению, алкоголь является хорошим снотворным. Однако британские ученые опровергли такую позицию, заявив о том, что алкоголь негативно влияет на сон такими нарушениями сна, как храп и затрудненное дыхание.
Как стало известно, алкоголь уменьшает время процесса засыпания, но если в организме переизбыток алкоголя, то он оказывает влияние на фазу глубокого сна. Если люди, страдающие бессонницей, принимают алкоголя для облегчения засыпания, то это может сказаться на их сне в предутренние часы. Таким образом, ученые выделили негативное влияние алкоголя на длительность медленного и глубокого сна, но и на фазу быстрого сна. Именно эта фаза весьма важна для укрепления памяти. Отклонения в этой области могут привести к нарушению моторных функций и концентрации внимания.
Исследователи из Великобритании пришли к выводу о том, что человек, который засыпает в состоянии алкогольного опьянения, не может полноценно выспаться, а также выяснили, что сон не оказывает положительного воздействия на здоровье человека, сообщает medvesti.com.
Ученые Лондонского и Эдинбургского центров сна тщательно изучили научную литературу, в которой рассказывается об изучениях в области сна. Результатом исследований стало выявление учеными факторов, определяющих влияние алкоголя на характер человеческого сна. Согласно распространенному мнению, алкоголь является хорошим снотворным. Однако британские ученые опровергли такую позицию, заявив о том, что алкоголь негативно влияет на сон такими нарушениями сна, как храп и затрудненное дыхание.
Как стало известно, алкоголь уменьшает время процесса засыпания, но если в организме переизбыток алкоголя, то он оказывает влияние на фазу глубокого сна. Если люди, страдающие бессонницей, принимают алкоголя для облегчения засыпания, то это может сказаться на их сне в предутренние часы. Таким образом, ученые выделили негативное влияние алкоголя на длительность медленного и глубокого сна, но и на фазу быстрого сна. Именно эта фаза весьма важна для укрепления памяти. Отклонения в этой области могут привести к нарушению моторных функций и концентрации внимания.
Ещё новости по теме:
15:42
13:00
12:00