Светодиодные фонари вызывают заболевания?

За последнее десятилетие большая часть Европы и США изменили способ освещения городских улиц. Органы местного самоуправления от Парижа до Бруклина заменили энергозатратные лампочки с желтым светом энергосберегающими светодиодными лампочками с голубым светоиспускающим диодом. Большинство из нас также подвергается воздействию синего света через смартфоны, компьютеры и телевизоры.

Ранее в этом году в World Journal of Biological Psychiatry была опубликована статья группы известных психиатров, которые предупреждали о потенциальном влиянии светодиодного освещения на психическое здоровье.

Была выражена озабоченность по поводу влияния синего света на сон, по поводу использования медицинских цифровых приложений и устройств, а также по поводу более высокой чувствительности подростков к синему свету.

«Моя озабоченность по поводу светодиодного освещения была вызвана более ранними исследованиями взаимосвязи между воздействием света и возникновением маниакальных и смешанных симптомов при биполярном расстройстве», - сказал автор статьи Джон Готлиб, доцент психиатрии и поведенческих наук в школе медицины Фейнберга в Чикаго.

«Я увидел, что дополнительное облучение светом в виде яркой световой терапии было чрезвычайно полезно для пациентов с депрессией. Избыточное и несвоевременное воздействие света может иметь неблагоприятные последствия для маниакальных состояний и цикла сна-бодрствования», - сказал он.

Бумага также имеет значение для лечения психических заболеваний. Если человеку предписан самоконтроль с использованием своего смартфона для документирования изменений настроения перед сном, то это может оказать негативное влияние на сон, циркадные ритмы и здоровье.

«Поскольку смартфоны повсеместно распространены, они представляют большую опасность для здоровья населения, - сказал Готлиб. - Уличные фонари вместе со всем набором ночного освещения для развлечений, движения, чтения и т. д. способствуют явлениям светового загрязнения, к которым мы становимся все более чувствительными».

Изучение влияния голубого света на здоровых взрослых показывает, что этот свет может блокировать выработку мелатонина, вызвать нарушения сна и повлиять на качество жизни, физическое и психическое здоровье и подверженность заболеваниям. Предыдущие исследования нарушений сна у детей и подростков показывают четкую и последовательную связь между нарушениями сна и частотой использования цифровых устройств.

В настоящее время в National Sleep Foundation рекомендуют не использовать цифровые устройства за 30 минут до сна и убирать их из спальни. Тем не менее, в настоящее время нет никаких конкретных рекомендаций для людей с психическими заболеваниями или чувствительностью к циркадным нарушениям.

Распространение LED-технологий связано с тенденцией энергосбережения. Ученые, медики и технологи работают над тем, чтобы уменьшить голубой свет и создать свет, который не будет вызывать психиатрические расстройства.