Расположение здоровой пищи в пределах видимости поможет похудеть

Понедельник, 8 августа 2011 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

Избавлению от лишних килограммов способствует то, что полезные продукты хранятся в холодильнике на уровне глаз.

Психологи выяснили, что если человек желает сбросить вес, ему следует не только сесть на соответствующую диету и записаться в спортивную секцию, но и правильно хранить в холодильнике здоровую пищу.

Оказывается, похудению способствует то, что продукты хранятся в холодильнике на уровне глаз, то есть человек сначала видит то, что ему предстоит съесть. Соответственно, если переложить шоколад или чипсы пониже (а еще лучше – повыше, так как люди редко смотрят на то, что находится выше уровня их глаз), то шансы не выдержать и побаловать себя кусочком-другим чего-нибудь вкусного, но вредного, уменьшаются.

К таким данным, как пишет издание The Telegraph, пришли специалисты из Корнельского университета. Они также обнаружили, что на сброс веса влияет и то, из какой посуды человек принимает пищу, а также место, где он это делает. А именно – желающим похудеть нужно есть из мелкой посуды и при этом не принимать пищу в помещении, где есть телевизор.

«Жизнь большинства из нас слишком хаотична, чтобы мы могли полностью сосредоточиться на том, что и как мы едим, не отвлекаясь на внешние раздражители, - говорит один из авторов исследования, доктор Брайан Уоншинк. – Между тем нам нужно полностью концентрироваться на каждом укусе, а после приема пищи спрашивать себя, действительно ли нам хочется еще чего-нибудь. Секрет в том, чтобы изменить свое окружение таким образом, чтобы оно работало на вас, а не против вас».

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 451
Рубрика: Продукты питания
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Skype: rosinvest.com (Русский, English, Zhōng wén).

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003

Rating@Mail.ru