Восполнить потери - дело техники.

Понедельник, 9 марта 2009 г.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e

По информации «sunhome.ru» суточная потребность организма в витамине С - это 50 граммов петрушки или 1 стакан апельсинового сока.

Если вы курите - витамина C стоит съесть в 5 раз больше. За пополнение витамина В1 отвечают черный хлеб, хлеб с отрубями и бобовые. Витамин А содержит сливочное масло. Витамин Е - растительное масло. А еще в рацион необходимо добавить побольше овощей и фруктов. Кстати, специалисты Всемирной Организации Здравоохранения считают, что - не менее 450 грамм в сутки. Их них нужно извлекать максимальную пользу. Ни в коем случае не стоит долго оставлять эти вкусности на свету и в тепле. Увлекаться чисткой кожуры и мелкой резкой тоже не рекомендуется. Все это приводит к потере полезных витаминов.

Следите за нами в ВКонтакте, Facebook'e и Twitter'e


Просмотров: 1060
Рубрика: Продукты питания
(CY)

Архив новостей / Экспорт новостей

Ещё новости по теме:

RosInvest.Com не несет ответственности за опубликованные материалы и комментарии пользователей. Возрастной цензор 16+.

Ответственность за высказанные, размещённую информацию и оценки, в рамках проекта RosInvest.Com, лежит полностью на лицах опубликовавших эти материалы. Использование материалов, допускается со ссылкой на сайт RosInvest.Com.

Архивы новостей за: 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005, 2004, 2003